Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад 3 категории № 28 «Журавлѐнок»
Утверждаю:
Заведующий МБДОУ д/с № 28
«Журавлѐнок»
____________ М.Г.Сливкова
31.05. 2021 г.

Наименование блюд

Завтрак

2-ой
завтрак
Обед

1 - ый день
Каша рисовая с
яблоками
Хлеб пшеничный
Чай с сахаром

выход

белки

жиры

углево
ды

Минеральные вещества мг
Na
натрий

K
калий

Ca
кальций

Mg
магний

Fe
железо

A

B1

Витамины
В2
РР

С

Энергетическ
ая ценность
ккал

170

2,4

4,3

44,3

22,15

140,89

15,86

12,39

5,28

0,02

0,06

0,39

0,88

8

220

40
200

3,3

0,6

14,4

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

0,2

0,1

15,0

0,166

4,99

0,99

0,88

0,17

0

0

0

0,016

0,08

5,9

5,0

73,7
4,0

0

1,4

0,01

0,1

0,1

2,0

78
57,0
355
166

Сок фруктовый

100

1,4

3,2

34,7

6,0

120,0

7,0

Салат из свеклы с
яблоками

100

11,09

51,66

114,3
8

376,1

266,3

290,4

170,8 317,7

0

0,21

0,32

2,12

93,00

967

Суп гороховый на к/б

200

3,83

1,86

17,02

25,25

497,39

36,76

19,09 19,34

0,008

0,15

2,22

3,12

16,62

102,62

3,48

28,5

342,52

86,00

Запеканка
картофельная с мясом
Компот из
сухофрукты
Хлеб пшеничный
Полдник

Перспективное меню на летне-осенний период
2020 - 2021 г. г.

Биточки манные
Кофейный напиток

190

21,82

21,18

15,73

61,2

754,3

15,4

29,8

1,54

6,12

0,13

0,42

200

0,5

0

22,2

3,12

87,36

1,89

9

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

80

6,6

1,2

28,8

368,8

109,6

141,6

18,4

1,28

0

0,064

0

1,28

0

43,9
8,47

75,9
4,22

198,31

50,16

192,2

165,2

82,5

21,1

1,07

30

0,08

0,10

2,63

0,65

0

0

14,32

97

291

242

23

1,32

0,21

0,7

0,18

0,27

2

8,47

4,22

64,48

156,00
1680,87
291
58,5
349,5

53,77

133,3
2

371,19

2551,37

белки

жиры

углево
ды

200/30
180

Итого:
Наименование блюд

выход

Минеральные вещества мг

Витамины

Энергетическ
ая ценность

2-ой день
Завтрак

2-ой
завтрак

Обед

Полдник

Каша манная
молочная жидкая
Бутерброд с маслом
сыром
Кофейный напиток с
молоком

Фрукты свежие
(яблоко, апельсин,
банан)

Салат из отварной
моркови с яблоками
Борщ на м/б со
сметаной
Котлета из говядины
Каша пшеничная
Подлива томатная
Компот из
сухофрукты
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

Запеканка творожная
Молоко с сахаром

Итого:

Na
натрий

K
калий

Ca
кальций

Mg
магний

Fe
железо

A

B

E

РР

С

ккал

200

6,2

8,05

31,09

271,5

95,08

227,2

29,1

4,6

0,06

0,1

0,07

0,41

1,9

222,02

40/5/16

6,8

11,7

14,5

310,4

230,64

246,64

16,49

13,49

0,085

0,046

0,23

0,69

0,24

194

200

2,85

2,41

14,36

45,1

131,7

113,2

12,6

0,12

0,04

0,14

0,09

0,09

1,17

91

15,85

22,16

59,95

0,7

0

6,3

0,7

0

6,3

60

0,77

0,057

200

1,52

60
130
40
200
80
50

100

100
200

507,02

5

150

47

6,377

116,2
8

15,97

9,89

5,33

8,65

36,01

533,2

11,04

10,72

5,27

133,0

3,6

3,75

26,75

0,61

3,46

0,5
6,6

10

0,1

47

0,1

0,24

0,4

61

28,5
28,5

32,22 0,427

0

0,034

0,041

0,582

2,88

29,1

55,88

33,07 98,32

0,018

0,09

2,4

1,19

53,1

88,89

306,4

30,8

22,9

5,09

0,02

0,1

0,45

3,54

0,16

8,55

97,59

15,66

33,99 20,45

0,018

0,054

1,9

1,52

0

3,13

5,73

44,65

11,08

6,37

6,15

0,032

0,011

0,27

0,22

1,5

0

22,2

3,12

87,36

1,89

9

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

161,64
200,5
47,17
86,00

1,2

28,8

368,8

109,6

141,6

18,4

1,28

0

0,064

0

1,28

0

3,3

0,6

16,7

305

122,5

17,5

23,5

1,95

0,9

0,35

27,94
17,76

25,11
7
12,10

138,1
74
18,37

64,8

130,8

148

24,4

0,8

74

0,06

0,26

0,62

0,24

5,6

6,2

9,0

100

292

244

26

1,34

0,053

0,72

0,2

0,2

1

23,36

18,3

27,37

67,85

65,57
7

231,79
4

156

87
974,29
253
124
377

1886,81

3 день
завтрак

2-ой
завтрак
Обед

Полдник

Наименование блюд
Овощное рагу
Каша гречневая
Какао на молоке
Бутерброд с повидлом

выход

183
130
200
40/20

белки

жиры

углево
ды

Минеральные вещества мг
A

Витамины
B
E
РР

С

0

1

0,34

1,31

52

5,16

0,018

0,05

0,07

0,42

0

25,91 149,3

0,22

2,7

3,18

2,07

2

Na
натрий

K
калий

Ca
кальций

Mg
магний

Fe
железо

30,49 14,32

Энергетическ
ая ценность
ккал

16,5

13,3

23,5

29,5

515,2

53,66

4,44

5,05

21,75

11,25

13,69

2,1

4,1

4,8

22,1

101,5

308,9

242,6

3,4

0,52

32,98

188

56,6

72,5

9,4

1,4

0,05

0,03

0,2

0,94

0,02

28,44

23,67

62,39
4,0

0

1,4

0,01

0,1

0,1

2,0

166

0

0,033

0,020

0,002

12,2
5

47,46
58,9

0,27

286,7
152,6
157,0
142,8
739,1

Сок фруктовый

100

1,4

3,2

34,7

6,0

120,0

7,0

Салат из свежих
помидоров с луком
Суп вермишелевый на
мясном бульоне
Рыба тушѐная с
овощами
Пюре картофельное
Компот из
сухофрукты
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

60

0,678

3,69

2,832

1,878

150,6
9

10,54
8

200

2,9

2,5

21,0

0,95

17,30

2,3

3,9

1,35

0,02

0

0,24

0,35

1

80

7,93

4,56

2,2

131,2

211,2

24,4

25,8

0,56

4

0,06

0,06

0,76

1,80

81

150
200

3,65

4,9

23,5

41,7

750,45

43,05

32,78

1,5

0,045

0,19

0,09

1,185

25,65

0,5

0

22,2

3,12

87,36

1,89

9

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

151,56
86,00

40
40

3,3

0,6

14,4

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

1,88

0,28

19,92

232

76

32

19,2

1,0

0

0,036

0,48

0,92

0

20,83

16,53

106,0
5

78
85,6
588,52

200/10

32,49

9,82

33,22

73,35

124,0

156,4

34

8,15

0,2

0,09

0,62

1,1

0,43

351,22

200

5,6

5,0

8,0

100

292

240

28

1,56

0,04

0,6

0,14

0,28

1,4

100,0

Вареники ленивые с
маслом
ряженка

38,09

14,82

41,22

10,67 19,72
4
8

451,22
551,22

Итого:
Наименование блюд

выход

94,21

56,44

241,95

белки

жиры

углево
ды

2064,03
Минеральные вещества мг
Na
натрий

K
калий

Ca
кальций

Mg
магний

Fe
железо

A

Витамины
B
E
РР

С

Энергетическ
ая ценность
ккал

4- ый день
Завтрак

Омлет натуральный
Икра кабачковая
(тер.обработка)
Бутерброд с маслом
Кофейный напиток с
молоком

2-ой
завтрак

Обед

Полдник

Фрукты свежие (ябло-

60

5,82

9,02

1,52

155

199,1

100,5

17,4

6,5

0,63

0,2

2,07

4

0,4

110,54

60

1,02

5,28

4,62

9,4

128,6

41,6

23,0

886

0,03

0,12

0,33

35,1

36

72,0

40/8

3,37

7,12

19,31

1,4

1,6

17,35

54,8
1,84
186

70,8
1,76
121

9,2
0,24
14

0,64
11,2
0,11

0
0,047
0,02

0,032
0
0,03

0
0,18
0

0,64
0
0,13

0
0
1

150,64

200

184,4
3,6
50

11,61

23,02

42,8

100

0,7

0

6,3

5

150

47

10

0,1

47

0,1

0,24

0,4

61

28,5

60

0,456

3,653

1,425

4,56

83,73

13,11

7,98

24,01
2

0

0,017

0,22

0,114

0,3

40,38

200

1,52

5,33

8,65

36,01

533,17

55,88

33,07 98,32

0,018

0,09

2,4

1,19

53,1

64,6

220

22,54

17,33

22,13

111,9

1074,8

35,56

54,89 44,87

0,02

0,077

0,84

6,38

25,5

334,08

200

0,5

0

22,2

3,12

87,36

1,89

9

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

86,00

40
40

3,3

0,6

14,4

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

1,88

0,28

19,92

232

76

32

19,2

1,0

0

0,036

0,48

0,92

0

30,94

26,54

93,81

78
85,6
704,28

18,69

12,67

11,40

45,5

135,1

155,8

26,0

0,77

57

0,07

0,27

0,66

0,25

234

5,6

5,0

8,0

100

292

240

28

1,56

0,04

0,6

0,14

0,28

1,4

100,0

24,29

17,67

19,40

89,32
422,5

ки, апельсины, бананы)

Салат из свежих
огурцов
Щи из свежей
капусты на м/б со
сметаной
Жаркое подомашнему
Компот из
сухофрукты
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

Сырники из творога

ряженка

100
200

334,0

Итого:
Наименование блюд

выход

67,54

67,21

162,31

белки

жиры

углево
ды

1489,28
Минеральные вещества мг
Na
натрий

K
калий

Ca
кальций

Mg
магний

Fe
железо

A

Витамины
B
E
РР

С

Энергетическая
ценность
ккал

10 - ый день
Завтрак

2-ой
завтрак
Обед

Сельдь соленая
с луком
Картофельное пюре
Хлеб пшеничный
Чай с сахаром

10,6

11,12

1,13

6,58

205,9

39,1

19,4

6,8

0,012

0,002

0,47

1,12

1,48

145,8

180
40
200

4,5

6,1

29,0

50,04

900,5

51,56

39,33

1,8

0,054

0,234

0,11

1,42

30,7

3,3

0,6

14,4

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

0,2

0,1

15,0

0,166

4,99

0,99

0,88

0,17

0

0

0

0,016

0,08

18,6

17,92

59,53

187,6
78
57,0
468,4

4,0

0

1,4

0,01

0,1

0,1

2,0

166

0

1

0,34

1,31

52

286,7
158,7

Сок фруктовый

100

1,4

3,2

34,7

6,0

120,0

7,0

Овощное рагу

183
200

16,5

13,3

23,5

29,5

515,2

53,66

30,49 14,32

4,64

5,97

23,27

60,85

478,5

38,27

44,29

27,4

0,17

0,11

1,93

2,46

13,5

70
100

9,16

13,53

9,44

75,6

308,2

52,6

24,0

6,5

0,29

0,09

0,27

3,93

0

3,02

13,11

17,06

7,05

81,2

2,8

1,02

138,7

0,01

1,1

0,1

1,28

0

40

0,61

3,46

3,13

5,73

44,65

11,08

6,37

6,15

0,032

0,011

0,27

0,22

1,5

47,17

200

0,5

0

22,2

3,12

87,36

1,89

9

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

86,00

40

3,3

0,6

14,4

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

37,73

49,97

113

78
973,03

200/5

24,96

18,15

45,77

241,7

400

268,7

113,2

3,71

130

0,23

0,52

2,12

0,83

200

4,1

4,8

22,1

101,5

308,9

242,6

25,91 149,3

0,22

2,7

3,18

2,07

2

29,06

22,95

67,87

157,0
376,07

68,91

78,52

271,14

1983,47

Борщ на м/б со
сметаной

Тефтели мясные
Каша рассыпчатая
ячневая с луком
Подлива томатная
Компот из
сухофрукты
Хлеб пшеничный

Полдник

80

Крупеник из смеси
круп с маслом
Какао на молоке

Итого:

196,14
198,32

446

Наименование блюд

выход

белки

жиры

углево
ды

Минеральные вещества мг
Na
натрий

K
калий

Ca
кальций

Mg
магний

Fe
железо

A

Витамины
B
E
РР

С

Энергетическ
ая ценность
ккал

6-ой день

Завтрак

2-ой
завтрак
Обед

Вермишель отварная

190

7,1

8,4

56,80

9,1

64,21

10,14

16,3

0,71

0,02

0,08

1,11

0,53

0

342,2

Кофейный напиток
Бутерброд с маслом

200

1,4

1,6

17,35

50

186

121

14

0,11

0,02

0,03

0

0,13

1

89,32

30\10

3,37

7,12

19,31

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

150,64

11,87

17,12

93,46

Фрукты свежие
(яблоко, апельсин,
банан)

100

0,2
0,2

0
0

10,1
10,1

15

136

9

Салат из отварной
моркови с яблоками
Суп фасолевый на м/б

60

0,77

0,057

6,377

15,97

9,89

200
230

3,83
18,23

1,86
14,9

17,02
14,05

116,2
8
25,25
79,33

497,4
928,1

36,76
656,7

200

0,5

0

22,2

3,12

87,36

1,89

9

80

6,6

1,2

28,8

368,8

109,6

141,6

18,4

36,77

20,3

77,14

75

4,57

13,84

42,22

56,5

165,9

27,5

17,0

1,20

180/10/
7

0,12

0,02

10,20

1,1

19,2

12,8

2,2

0,32

4,69

13,86

52,42

353

53,53

51,28

278,66

11586,28

белки

жиры

углево
ды

Капуста тушеная с
мясом
Компот из
сухофрукты
Хлеб пшеничный

Полдник

582,16

Кекс столичный
Чай с лимоном

Итого:
Наименование блюд

выход

5,2

441

0

0,015

0,001

0,1

7

42,0
42,0

32,22 0,427

0

0,034

0,041

0,582

2,88

29,1

19,09 19,34
40,03 11,92

0,008
91,22

0,15
0,545

2,22

3,12
4,866

16,6

1,379

110,7

102,62
264,5

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

86,00

1,28

0

0,064

0

1,28

0

156
609,12

89

K

Ca

Mg

Fe

0,10

0,6
0,03

Минеральные вещества мг
Na

0,07

A

Витамины
B
E
РР

312
2,83

С

41

Энергетическ
ая ценность

натрий

калий

кальций

магний

железо

ккал

7-ой день
Завтрак

2-ой
завтрак
Обед

Каша гречневая
вязкая на молоке
Бутерброд с маслом
Чай с сахаром

200

7,94

8,21

35,13

81,5

310,3

168

97

3,23

26

0,26

3,08

1,93

1,7

246,17

30\10

3,37

7,12

19,31

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

150,64

200

0,2

0,1

15,0

0,166

4,99

0,99

0,88

0,17

0

0

0

0,016

0,08

11,51

15,43

69,44

57,0
453,81

бананы

100

1,5

0,5

21

4

42

8

Салат из свежих
помидоров с луком
Суп полевой с

60

0,678

3,69

2,832

1,878

150,6
9

10,54
8

10,67 19,72
4
8

200

2,4

3,9

17,9

9,19

212,1

9,66

17,13

80

12,5

7,3

10,7

76,15

357,49

13,96

130

14,95

4,04

33,02

33

873

200

0,5

0

22,2

3,12

80

6,6

1,2

28,8

368,8

31,55

22,44

118,72

5,6

5,0

8,0

100

292

240

28

1,56

0,04

0,6

0,14

0,28

1,4

100,0

18,69

12,67

11,40

45,5

135,1

155,8

26,0

0,77

57

0,07

0,27

0,66

0,25

234

24,29
68,85

17,67
71,47

19,4

348

0,6

20

0,05

0,4

0,6

10

0

0,033

0,020

0,002

12,2
5

47,46

5,2

0,012

0,27

0,144

0,515

5,83

113

23,49

34

0,018

0,06

0,66

4,72

1

162,8

115

107

94

0,063

0,21

0,07

0,003

1,6

201,24

87,36

1,89

9

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

86,00

109,6

141,6

18,4

1,28

0

0,064

0

1,28

0

96

пшенной крупой на м/б

Бефстроганов из
отварной говядины
Каша пшѐнная
рассыпчатая
Компот из
сухофрукты
Хлеб пшеничный

Полдник

ряженка
сырники

Итого:

200

100

207,56

156
775,04

334
1658,85

Наименование блюд

выход

белки

жиры

углево
ды

Минеральные вещества мг
Na
натрий

K
калий

Ca
кальций

Mg
магний

Fe
железо

A

Витамины
B
E
РР

С

Энергетическая
ценность
ккал

8-ой день
завтрак

2-ой
завтрак

Обед

Полдник

сосиска отварная
Каша пшеничная
Подлива томатная
Чай с молоком
Хлеб пшеничный

75

7,58

7,95

0,82

673,5

161,3

4,5

16,5

1,31

0

0,2

0,44

0,8

0

108,0

130

3,6

3,75

26,75

8,55

97,59

15,66

33,99

20,45

0,018

0,054

1,9

1,52

0

200,5

40

0,61

3,46

3,13

5,73

44,65

11,08

6,37

6,15

0,032

0,011

0,27

0,22

1,5

47,17

200

2,79

2,55

13,27

100

296

244

26

1,34

0,053

0,72

0,2

0,2

1

87,28

40

3,3

0,6

14,4

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

78

17,88

18,31

58,37

520,95

Фрукты
свежие(апельсины)

100

0,9

0,2

8,1

13

197

34

13

0,3

8

0,04

0,2

0,2

60

43

Салат из свежих
огурцов
Борщ вегетарианский

60

0,456

3,653

1,425

4,56

83,73

13,11

7,98

24,01
2

0

0,017

0,22

0,114

0,3

40,38

200

4,8

6,9

26,4

35,8

524,8

61

32,4

1363

0,04

0,12

0,5

1,49

37,6

92,0

Котлеты или биточки
рыбные запеченные

80/30

10,64

3,76

7,67

299,2

240

42,7

24,0

0,59

21

0,07

0,08

1,47

0,34

107

Картофельное пюре
Компот их
сухофрукты
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

150

3,65

4,9

23,5

50,04

900,5

51,7

39,33

1,8

0,054

0,234

0,11

1,42

30,8

151,56

200

0,5

0

22,2

3,12

87,36

1,89

9

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

86,00

40

3,3

0,6

14,4

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

78

40

1,88

0,28

19,92

232

76

32

19,2

1,0

0

0,036

0,48

0,92

0

85,6

25,77

18,95

119,0
5

5,6

6,2

9,0

100

292

244

26

1,34

0,053

0,72

0,2

0,2

1

17,76

12,10

18,37

64,8

130,8

148

24,4

0,8

74

0,06

0,26

0,62

0,24

23,36

18,3

27,37

Молоко с сахаром
Запеканка творожная

200
100

642,42

124
253
377

Итого:
Наименование блюд

выход

67,91

55,76

213,34

белки

жиры

углево
ды

1583,37
Минеральные вещества мг
Na
натрий

K
калий

Ca
кальций

Mg
магний

Fe
железо

A

B

Витамины
E
РР

С

Энергетическ
ая ценность
ккал

9-ый день
Завтрак

2-ой
завтрак

Обед

Полдник

Яйцо отварное
Чай с сахаром
Бутерброд с маслом и
сыром

45

5,7

5,2

0,3

134

140

55

12

2500

0,6

0,14

2,0

2,2

0

70,7

200
40/4/16

0,2

0,1

15,0

0,166

4,99

0,99

0,88

0,17

0

0

0

0,016

0,08

6,8

11,7

14,5

310,4

230,64

246,64

16,49

13,49

0,085

0,046

0,23

0,69

0,24

57,0
194

13,33

22,07

33,96

386,33

яблоки

100

04

0,4

0,8

26

278

16

9

22

5

0,03

0,2

03

10

Салат из свежих
помидоров и огурцов
Суп с зел. горошком
на м/к бульоне
Гуляш из говядины
Каша перловая
Компот из
сухофрукты
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

60

0,59

3,69

2,23

2,84

126,36

11,20
8

7,956

20,76

0,445

0

0,027

0,021

10,05
6

44,52

200

1,54

4,69

10,07

46,89

208,5

20,9

15,8

4,7

0,02

0,24

0,46

0,35

17,4

92,19

60/40

18,56

20,72

5,77

67

443,4

18

28,2

11,6

0,02

0,2

1,4

4,5

9,5

283,79

150

4,23

6,68

33,24

134,6

3

51,6

11,4

27,6

1,81

0,07

0,14

2,74

18,8

201,9

200

0,5

0

22,2

3,12

87,36

1,89

9

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

86,00

40

3,3

0,6

14,4

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

78

40

1,88

0,28

19,92

232

76

32

19,2

1,0

0

0,036

0,48

0,92

0

85,6

31,21

35,97

111,7

200/10

32,49

9,82

33,22

73,35

124,0

156,4

34

8,15

0,2

0,09

0,62

1,1

0,43

351,22

200

5,6

5,0

8,0

100

292

240

28

1,56

0,04

0,6

0,14

0,28

1,4

100,0

38,09

14,82

41,22

451,22

83,03

73,26

187,6
8

1768,03

Вареники ленивые с
маслом
ряженка

Итого:

47

883,48

Наименование блюд

выход

белки

жиры

углево
ды

Минеральные вещества мг
Na
натрий

K
калий

Ca
кальций

Mg
магний

Fe
железо

A

Витамины
B
E
РР

С

Энергетическ
ая ценность
ккал

5-ый день
Завтрак

Каша пшенная
молочная

200

7,38

9,79

41,14

102,8

317,1

271

34,3

8,32

0,058

0,75

0,4

0,31

1

289,44

30/5/20,2

2,49
9,87

3,93
13,72

27,56
68,7

114,4

67,2

10,9

11,3

0,67

20

0,05

0,03

0,51

0,10

156
445,44

Сок фруктовый

100

1,4

3,2

34,7

6,0

120,0

7,0

4,0

0

1,4

0,01

0,1

0,1

2,0

166

Салат из свежих
помидоров и огурцов
Суп с клѐцками
Плов из отварной
птицы
Компот из
сухофрукты
Хлеб пшеничный

60

0,59

3,69

2,23

2,84

126,36

11,20
8

7,956 20,76

0,445

0

0,027

0,021

10,05
6

44,52

200

2,7

2,7

20,3

18,8

211,8

17,6

23,3

13,5

0,05

0,24

2,1

1,17

9,3

113,00

180

14,22

10,48

23,15

110,2

275,2

28,66

41,09

67,01

0,038

0,21

0,39

7,92

3,8

284,7

200

0,5

0

22,2

3,12

87,36

1,89

9

2,29

0

0,003

0

0,14

0,3

86,00

40

3,3

0,6

14,4

184,4

54,8

70,8

9,2

0,64

0

0,032

0

0,64

0

24,34

15,68

84,66

20

1,48

2,0

15,24

82

28

24

3,4

0,42

0

0,012

0,47

0,3

0

81,2

200

5,6

5,0

8,0

100

292

240

28

1,56

0,04

0,6

0,14

0,28

1,4

100,0

7

23,24

181,2

39,6

211,3

1422,38

Бутерброд с повидлом

2-ой
завтрак

Обед

Полдник

Мучные кондитерские
изделия (вафли,
пряники, печенье)

ряженка

8,56

Итого:

44,17

78
621,18